胎儿在腹中成长时，首先接触的是母体，来到世间以后，开始接触空气、周围环境，并且不断的接收各种信息和事物，这些大量的资讯和新鲜事物，在科技发达的今天，每天都在铺天盖地的袭卷而来，它对人们的情绪会产生各种各样的影响，从而导致人们身心机能的各种状况的结构变化，对健康产生或好或坏的作用。
　　生活在社会总免不了要接触人事物，心境或多或少受到它们的影响也是无可避免的，当人们心情不好时，说明心中存留了不痛快的情绪，有让人不高兴的意识和念头进入到身体里。很多东西进入身心容易，想摆脱掉它却很难。而若要使心情变好，需要把这种不快排出去。但很多不愉快并不能轻易的化解掉，人们常常是不再理它、不管它、不再想这件事，认为这样就可以了。
　　不去理这件事，只能让人的心情获得一时的安宁，等到哪天想起这件事时，仍会愤愤不平。有的人常常会因为这些诸多的不愉快触物伤情，一见到这个人、这个物就欢乐不起来、心中别扭。不能消除掉心中愤闷的人，最希望做的一件事就是永远也不要再见到这个人和物，永远拒绝他们再进入自己的眼帘和世界。
　　有则新闻曾报导说，有一位母亲在给孩子喂奶时，被孩子咬了一口，她一怒之下用剪刀在孩子身上刺了二百多下，这就是心中的愤怒无法排解出来的后果，每次想起来就会让自己愤怒一次、报复一次。所以对那些进入到身心里的不良情绪，最佳的方式不是放在那里不理不睬，也不是默默忍受，而是把它排解出去。只有将这种怨隙之情排出去，人们才会和好如初，相亲相爱的相处在一起。
　　人们接触世界时，会遇到让自己感觉良好的事物和感觉不好的事物，有人永远拒不接纳任何苦口逆心的东西，专门让那些称心悦耳的事物进入自己的世界，对那些曾经惹怒过自己的人，在心中都上了封条，永远与他们有沟无通。
　　青春期的少年人常常因为父母的斥责管教，从而多年心存怨隙，不愿与父母谈说心事、讲诉心里话。有些要成婚的少男少女会彼此交待一些“注意事项”，我的那个姑姑不怎么样，你那个表妹很讨厌，我舅舅最抠门了……这些人以后你都不用理他们，找你办事也不要管……。这些都是因为各种情绪有进无出带来的后果。不良情绪排不出去，会为人们的生活和身心带来许多可怕的恶果，有些怨隙阻堵在心中很多年、甚至几十年得不到解决，抑郁愤闷也就随身携带了几十年，导致身心各种疾病、慢性病缠身，长滞不消。
　　人们要如何排出不良情绪呢？小孩子们排解不高兴的方法是忘记，今天受了委曲，哭上一阵子，过两天就忘记了，照旧开心咧嘴蹦蹦跳跳的，医学上采用科技方法治疗排解不良情绪的原理也有使用这种方法，在精神疾病重症患者的治疗上，由于患者是因受到强烈刺激而导致的精神错乱，这些事件在记忆中会起到严重的后果，所以医生使用ECT技术让患者消除掉这部分记忆，从而达到恢复常态的效果，但这种方法并不能完全彻底的根治精神上所造成的创伤。
　　人们日常生活中采用的一些排解不良情绪的方法也各有其道，很多女性在生气时，会去逛街刷卡消费；有人生气时就使劲吃东西、吃甜品；有的人喜欢摔东西、骂架；有人去采取行动打击报复，也有一些人会找个无人的地方痛哭一场。
　　这些方法确实能释放安抚一定的不良情绪，但都没有真正排除掉心中的愤恨。中国解放胜利建国很多年了，而人们一提起地主老财、帝国列强，没有一个不愤恨的，虽然我们最终已经战胜了敌人，消灭了地主、霸权，但仍然没有消除掉我们心中的那股愤恨之情，那种伤痛的情绪一直存留在身心里，不曾消解掉。
　　心中的不良情绪真正的被排解掉时，自己再想起这些不平事、再想起那些委屈、伤心时，心中就会完全没有了怨恨、痛苦，取而代之的是充满了祥和与宁静。受过伤后仍然能像最初一样去爱，就像始终未曾遇到伤害，这样的心境才是完全排解消除掉了所有的不愉快。
　　为了完全彻底的排解出不良情绪，人们常常会寻求智慧来摆脱解开心中的结。每天下楼买报纸很心烦，若当成是出去锻炼顺道买报纸就不那么烦了。换一种想法换个角度，烦恼就会化成无有。遇到烦心事的人，喜欢去找智者帮忙，寻找大师、慧僧、哲士、学者，要他们来解决自己的心结。
　　解决这些缠累、难题需要人们思考很多时日，通过一段时间的冥想，忽然会觉得心中一动，慧上心来，或是在某个瞬间豁然开朗，一下子想通了。这种灵光乍现的现象，就是灵性所起的作用，而这个灵光出现、闪现的时刻，常是可遇不可求，要想得到这种灵光，需要找到让它出现的办法。
　　圣经路加福音中说：你们祈求，就给你们；寻找，就寻见；叩门，就给你们开门。因为凡祈求的，就得着；寻找的，就寻见；叩门的，就给他开门。想想我们在万般无奈、求路无门的时候会怎么样，古时候皇帝有了难事，会摆坛祭天，求告上苍保佑，百姓在危难之时也会求助于天地之灵。当人们缺少解决问题的智慧时，来求告天地之间的智慧灵性帮忙，灵感之光就会从他而来。
　　智慧从何而来，智慧的本质是一种灵性、灵光，古人最初流传下来的智慧，并不是跟谁学来的，而是心中的灵慧显现出来的。圣经箴言中说：敬畏耶和华是智慧的开端，认识至圣者便是聪明。认识神灵、认识灵性，灵就是一种智慧，智慧的本质是一种灵性灵感，是从灵里派生出来的东西。当人们开始求解决办法、求智慧时，其实就是在求灵性帮忙，一切的智慧都是从灵性而来，所以求告神灵，就是一种聪明，才会更容易找到解决各种问题的答案。
　　面对进入身心的诸多不顺心，寻求智慧来化解排除掉所有的烦扰，从而让身心达到完全释然、安祥的境界，回归到最初的健康状态。