现代医学认为，人的精神心理状态与机体的健康是密切相关的，不良的思维方式造成人们的病体性格，从而导致肌体功能生发出病症。各种疾病的起因通常是因为不正确的观念意识引起的，由于大脑中的机制构架出了问题，所以运行起来就会不通畅不舒服，只有找出致病的原因，才能从根源上遏制消除它的发生。
　　人们大脑里滋生出来的思想意识，分为正面意识和负面意识两种，这两种意识体现在人们身心里，就是正邪两种不同的灵性。圣经里提到宇宙中有两种灵，一种是圣灵，一种是邪灵，人们在日常生活中身心所显现的灵性，就是出于这两种灵。圣灵就是人们正确公义的心思意念，邪灵就是不正确歪曲的心思意念，圣经中记载说，许多得病的人是被邪灵污鬼附身，这污鬼就是属于歪邪理念的灵。
　　很多人认为世间有灰色地带，但灰色地带其实是属于黑色，就像一杯清水，虽然只在这杯水里加了一点点的粪便，但这杯水也是被完全污染了，并不能说这杯水还是有清洁的成份，那些表明自己属于中间立场的人，并不代表自己两边哪一边也不站，相反，不反对恶念，就是站在恶的一边，不支持正义，就是表示在拒绝公义。圣经路加福音中说，不与我相合的，就是敌我的；不同我收聚的，就是分散的。所以在人们一生中，只会遇到两种意念，邪念和正念，他们彼此相争、相互煎熬，当一个人的身心中正确的心思意念占主导地位时，身心才会健康长寿。
　　在所有的心思意念中，人们需要先认清自己的欲望与身心容度的界限。人在饥饿的时候，会感觉自己能够吃掉一头牛，但真正吃起来，一条腿也吃不完就撑饱了，这说明人的欲望和身体真正的承受能力不一样，欲望可以无限扩大，可以不限量无限度的生长，但身体所能承载的容量却有限度，超过这个限度就会出事情。
　　人在生气时，有词语形容说，怒火万丈，说明人在发怒时，怒气的生发是不受控制的，在很多电视剧里，有的老年人在愤怒时就气昏过去了，说明生发的怒气超过了身体所能承载的度，对身体造成了伤害。
　　人在喝酒饮酒时，贪杯恋味，一杯接一杯，喝了还想再喝，直到喝到不能再喝。人们喝酒的量的多少是从欲望上来的，并不是从身体的承受限度上来衡量的，所以当人们不能再喝了的时候，不仅是胃的摄受度饱和了，对于身体各个器官的摄受度来说，可能早就己经过量了，因而有的人喝吐了血，喝穿了胃，喝成了酒精中毒。
　　欲望是无极限的，人的欲望总会要求人们追求最好、最佳、最大化，就像在许愿时，人人都想嫁王子、娶公主、住别墅、开豪车，而人们所说的面对现实，就是在说各种现存因素的有限的容纳度和承受度的问题。事实上我们的身体根本装不下我们的欲望，由此造成的人世间诸多的想要而不能够，滋生出各种焦躁，狂怒，郁闷，忧伤的情绪，影响到身心的健康。
　　很多养生的道理中都提到过做事要适度，人们也都知道适度的重要性，都明白过度如同过犹不及，但在生活中人们经常会选择的做法，常常是提高自己身心各种机能的容纳度，提升加速度，以期望能早日达成自己的心愿，满足自己的欲望。在各种欲望的支配下，大多数的人们每天都在超负荷的重压下不停的运转，身心在这种苛求之下得病就再所难免了。
　　欲望总会大于身体的承受度，因为欲望是无穷尽的，比如在数字中，请你说出一个最大的数字，当你说出这个数字时，我只要在这个数字上加一，就会比你的数字更大。所以人生总有实现不了的愿望。愿望达不成，其实是正常的，因为愿望总会高于现实。由于自己达不成愿望而着急上火，怨天由人，闹出各种情绪，滋生出疾病，就是苛求度而引发出来的病症，所以要认清自己的欲望和自身各种条件的承受度之间的关系，不去任性妄求，很多病症都可以避免发生。
　　人们在追求欲望时，心中常常会想：我想要的也不是什么特别好的东西，不过是想有个房，有个轻松点儿的工作，上个好学校，有个对象······，你看我的那个朋友、那个邻居他们都有，为什么我想要拥有就那么难呢？
　　人们会有这种想法，是拿别人的度和自己的度相比较产生的结果，认为自己也应该达到那种度。而每个人所拥有的条件和度因人而异、各不相同，现代人都喜欢挑战极限，这正是在扩张限度来满足欲望的表现，当我们突破了一种极限，或许会有一时的满足感、成就感，但很快就会有更高的欲望摆在面前，拥有的度又要面临新的挑战，生出新的不满足，而这种不满足，最终会导致身心的承载限度被破坏而无法再继续，从而不甘心的得以作罢。
　　人们如何处理欲望与度的关系，如何认识自己的欲望、如何掌控处理好它，都会为自己的身心带来重要的影响，从而左右自己的身心健康。