疾病的滋生，一定有适合疾病生长的环境，身心生病，虽然引起生病的因素很重要，但生病跟自己对待这些不良因素的态度也有关系，两个人打架，两个人都有过失，一个巴掌拍不响。得病的人生病后，常常会思索一件事情，就是我到底做了什么坏事，竟然会得这病呢。从而直接或间接的检讨思索自己的行为，看看哪里有做得不对的地方，然后忏悔思过，进而悔改，让身心重新恢复到最初的正常心态，还原到以往健康的良好心境。
　　佛教有一位得道高僧曾经讲过修心变命，反参消业。修心可以改变命运，反省参悟自己的各种过错、行为，可以消除自己不良的基业。每日反思自己过往的一切作为，对自己有过失和不当的地方进行反悔，究查自己的罪孽，可以消除由此引发的身心疾病。
　　圣经路加福音中说，无病的人用不着医生，有病的人才用得着；我来本不是召义人悔改，乃是招罪人悔改······约翰来到约旦河一带地方，宣讲悔改的洗礼，使罪得赦。使徒行传中说，你们当悔改归正，使你们的罪得以涂抹；这样，那安舒的日子就必从主面前来到。悔改是人们体内的清洁剂，具有让人身清气正的功效，可以让人们的罪得清悔，令身心恢复健康。
　　人类自身的悔过行为，可以改变命运，悔改这种行为可以矫正人心，身体里出现了引发疾病的症状时，就需要及时把它修整调治过来，从而避免疾患的深入、消除病症。
　　人们在出现问题时，常常只强调别人有过错的一面，而且还会理直气壮的认为，是因为他先那样做，我才会这样做的，你不仁就别怪我不义；有些人虽然在行为上没有直接对抗那些让自己遭遇的不义，但在心里，怨隙的种子已经种上了，默默的藏在身心暗处生根发芽结果，最终结出怨恨的果实——各种疾病。
　　世上有些人确实有问题，经常会惹人生气，以致引发人们做出过激的事情来，一个人不会无缘无故的发脾气，生气上火都是有原因的，但既使过错完全在于对方，也要检省自己有没有不当的反应，从而悔过自新，达到面对任何事情都能一如既往、如初如新的境界。
　　人非圣贤，孰能无过，有过能改，善莫大焉。在每天的时间安排里，需要拥有一个反思悔过的时间，或在睡前或在清晨，默默回想以往的生活中有哪些不妥过份的行为和言语，今后要怎样行才不致再重蹈覆辙，日日勤思自己之过，幡然悔悟，心灵便会常在洁净馨香之中，达到健康快乐长驻长新。
　　反思悔过是生命中必不可少的一件事，世上有一种观念说：做过的事就不后悔，后悔也没用。这句话并不十分确切，后悔并不是没有用的，悔过可以使人离弃现在的错误方式和思维框架，重新修整回归到健康的思维状态里，从而消除身心的疾患。
　　世人总有对不起自己的地方，不必强求别人要做的部份，只专心修铸好自己不妥的地方，殷勤打扫自己的身心之屋，疾病也会不治自愈。